Naturab S.RL. Australia - Bolivia  
  Translate   Traduire 
     
  Naturab Australia
NATURAB -Australia
 
     
 
 
     
  Naturab Bolivia
NATURAB - Bolivia
 
     
     
 
Exportacón- Importación Bolivia-Australia Exportacón- Importación Bolivia-Australia Exportacón- Importación Bolivia-Australia envios de dinero Australia - Bolivia envios de dinero Australia - Bolivia envios de dinero Australia - Bolivia
envios de dinero Australia - Bolivia envios de dinero Australia - Bolivia
 
     
 
     
  Todo de Tofu
Recetas
 
     
     
  Alimentación Sana

Prevención del cancer

Como comprar alimentos?

Tablas de calorías

Cómo poner la mesa?

Cocina Boliviana

Historia de la cocina

Hogar online (revista)

Solo postres
 
     
 
     
 
Ensaladas
 
     
 
Salsa de tofu ( 1 )
Salsa con verduras
Salsa de tofu ( 2 )
Salsa con almendra


Salsa de tofu ( 1 )
  Ingredientes
alimentacion sana
½ tofu (250 gr.)
Salsa de soja
2 cucharas de aceite
Zumo de limón
1 diente de ajo

Mezclamos los ingredientes y los pasamos por el turmix ( trituradora o mezcladora).
o Le ponemos sal y pimienta, si es necesario.
Consejo:
Le podemos poner alguna especie o, para que quede más picante, mostaza (media cucharadita bien molida en lugar del ajo.

Imprimir receta


Salsa con verduras
  Ingredientes
alimentacion sana
1 patata
1 zanahoria
1 zanahoria
1 cebolla pequeña
1 diente de ajo
un cuarto de litro de agua o caldo de verduras
125 gramos de tofu
50 gramos de levadura de cerveza y sal.

Cocer las hortalizas. Con el tofu, la sal, la levadura y las verduras cocidas elaborar una crema. Debe quedar espesa, por lo que se añadirá el agua o caldo de verduras necesario. Acompaña muy bien a verduras y pastas.

Imprimir receta
Salsa de tofu ( 2 )
  Ingredientes
alimentacion sana
Tofu, 200 gramos
Jugo de limón o vinagre, 1 ó 2 cucharadas
Sal, una pizca
Salsa de soja, 1 cucharadita de té
Condimentos a gusto

Mezcle bien todos los ingredientes en la licuadora hasta que no tenga grumos la preparación.
Deje reposar media hora antes de servir.

Ideas de condimientos:
CURRY: una pizca de curry y una cucharada de cebolla picada
SÉSAMO: 1 cucharada de semillas de sésamo tostadas y molidas.

Resulta una salsa espesa y cremosa, sin las calorías de las mayonesas tradicionales.
Puede servirse sobre ensaladas, acompañando "dips" de vegetales cortados o para untar.
Se guarda en heladera, en un recipiente cerrado y se conserva 2 ó 3 días.

Imprimir receta


Salsa con almendra
  Ingredientes
alimentacion sana
100 gramos de pan rallado
125 gramos de tofu
2 cucharadas de levadura de cerveza
1 de almendras molidas
1 de aceite de oliva
sal.

Mezclar bien todos los ingredientes. Espolvorear con la mezcla obtenida los macarrones y gratinar.

Imprimir receta


1

 
     
     
     
 
      Gracias por su visita    
® Derechos Reservados 2003 - 2008 © NATURAB
21 Hudson Street GRANVILLE NSW 2142 EL MOBILE ES 0419496734 VoIP 61 2 88659052
Casilla GPO BOX 2509 SYDNEY NSW 2001
e-mail: NATURAB
Webmaster-Suriweb
       





Naturab
Google