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Empanadillas de tofu y pimientos
Libritos de seitán (Gluten) con Tofu
Tarta de yogur y tofu
Buñuelos de Tofu


Empanadillas de tofu y pimientos
  Ingredientes
alimentacion sanapara 4 personas:
- Masa de empanada
- 200 gramos de tofu.
- Una cebolla.
- Un pimiento verde.
- Un pimiento rojo.
- 100 gramos de aceitunas verdes deshuesadas.
- 100 gramos de salsa de tomate tradicional.
- 4 cucharas soperas de aceite de oliva.
- Sal.

Lavamos, pelamos y picamos la cebolla y los pimientos. Picamos las aceitunas y el tofu.
Calentamos el aceite en la sartén y rehogamos la cebolla y los pimientos. Cuando estén tiernos, añadimos las aceitunas y el tofu, removemos y agregamos por último la salsa de tomate.
Extendemos la masa de empanada con un rodillo sobre una superficie enharinada y cortamos círculos de unos 12 centímetros de diámetro.
Colocamos en el centro de cada porción de masa un poco del relleno anterior, doblamos la masa por la mitad de manera que quede una media luna, y unimos los bordes.
Colocamos las empanadillas en la bandeja del horno ligeramente aceitada, y cocinamos a 180º C durante 20 minutos. También se pueden freír, en lugar de cocinar en el horno

Freír la cebolla picada junto con la mitad del aceite hasta que esté transparente. Agregar en ese momento el hinojo cortado en láminas y salpimentar.
Cocinar hasta que las verduras estén blandas y volcar sobre la masa precocida.
Cubrir con los tomates picados, las hojitas de albahaca y el tofú picado. Rociar con el aceite restante y llevar a horno moderado para que se caliente y se derrita el queso.

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Libritos de seitán (Gluten) con Tofu
  Ingredientes
alimentacion sana1 paquete de seitán (Gluten)
½ paquete de tofu ahumado
Aceite de oliva
Harina blanca o integral tamizada
Una pizca de sal marina
Agua con gas
Pan rallado

Cortaremos el seitán en lonchas gruesas y las abriremos para hacer librítos. Cortaremos el tofu en lonchas finas y rellenaremos los libritos con ellas.
En un bol, prepararemos la pasta del rebozado de una consistencia no muy espesa y la pondremos a enfriar en la nevera durante media hora.(opcional)
En otro plato pondremos el pan rallado.
Calentaremos abundante aceite para freir.
Pasaremos primero el seitán por la pasta y después por el pan rallado.
Freimos los libritos por los dos lados hasta que queden crujientes.
Ahora los pondremos sobre papel absorbente para escurrir el aceite.
Consejo:
Como detalle podemos servir los librítos con rodajas de limón o naranja.

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