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Lasagna de tofu
  Ingredientes
alimentacion sana1 paquete de masa para lasagna
1/4 kilo de tofu (queso de soja)
2 cucharadas de albahaca fresca
2 dientes de ajo
2 cucharadas de jugo de limón
jengibre rallado
4 cucharadas de aceite de oliva
sal y pimienta
300 grs. de espinacas
2 cebollas ralladas
4 cucharadas de queso rallado
Para la salsa:
2 cucharadas de aceite; 4 tomates pelados y cortados en concassé; 1 cebolla rallada; 1 zanahoria rallada; sal y pimienta

Hervir las láminas de lasagna y reservar. Deshacer el tofu con un pisapapas. Rehogar en el aceite las cebollas y el ajo. Dividir la preparación en dos y mezclar una parte con el tofu, el limón, el jengibre y la albahaca. Salpimentar. Dejar macerar unos minutos. Cocinar las espinacas y picarlas. Agregarles el resto de las cebollas. Añadir el queso rallado y salpimentar. Armar la lasagna por capas, intercalando los rellenos, en una fuente para horno. Reservar.
Para la salsa: rehogar la cebolla en el aceite, agregar la zanahoria y los tomates. Salpimentar. Salsear la lasagna, cubrir la fuente con papel de aluminio y cocinar en horno moderado por 15 minutos.

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Croquetas de tofu
  Ingredientes
alimentacion sana1 cebolla pequeña
1 cuchara sopera de harina integral
½ litro de leche de avena o de soja
1 tofu
3 cucharadas de aceite
Sal
Nuez moscada
salsa de soja

Ponemos la cebolla picada a dorar. Le añadimos la harina, i el tofu rallado.Le damos unas vueltas al tofu y le ponemos salsa de soja. Añadimos la leche, la sal y la nuez moscada. Dejamos que se haga hasta que quede una pasta más o menos compacta.
Hacemos las croquetas y las pasamos por el huevo y el pan rallado.o Ya las podemos freír!.
Nuestro consejo:
El huevo se puede substituir por una mezcla de harina, agua y salsa de soja

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